Vanessa MILLAU

Mon Histoire et mes Formations

Pourquoi je suis devenue sophrologue

Ce n’est pas un hasard si j’ai choisi la sophrologie. C’est la vie, les épreuves, les rencontres… et surtout mes enfants, qui m’ont conduite sur ce chemin. Maman de deux garçons porteurs de troubles du Neuro-Développement, j’ai été, comme beaucoup de parents aidants, plongée dans un quotidien intense, exigeant, parfois bouleversant. Face à leurs difficultés, aux diagnostics, à la fatigue, j’ai cherché des outils pour les apaiser et pour m’apaiser aussi. C’est là que la sophrologie est entrée dans ma vie.

Une révélation personnelle, une vocation naturelle

La respiration, les visualisations, l’écoute du corps… tout cela m’a permis de tenir debout, de mieux comprendre mes émotions, et d’ouvrir un nouvel espace en moi. Petit à petit, j’ai découvert que cette méthode pouvait aussi offrir un vrai mieux-être à mes enfants, de manière douce, adaptée, respectueuse. Alors j’ai choisi de me former.

Aujourd’hui, je suis Sophrologue certifiée. Mais avant cela, je suis une femme, une mère, une accompagnante. Et c’est cette expérience de vie qui nourrit ma posture, ma présence, mon écoute.

Une approche profondément humaine

Je n’accompagne pas “des cas” ou “des troubles” : j’accompagne des personnes, dans ce qu’elles ont de plus précieux et de plus vivant.

Mon histoire m’a appris à être patiente, à faire confiance aux ressources de chacun, même quand elles semblent fragiles ou invisibles. Chaque séance est pour moi une rencontre, une alliance, une co-construction.

Et si je peux offrir, ne serait-ce qu’un instant, un peu de calme, de clarté, ou de chaleur, alors mon métier prend tout son sens.

Un rayon de soleil, parfois, ça change tout.

Ma Formation de Sophrologie

Formation principale :

Sophrologue certifiée RNCP – Formation complète dispensée par FormaProSophro, école agréée et spécialisée dans l’enseignement de la sophrologie dans le respect des 4 degrés fondamentaux de la Relaxation Dynamique (RD1 à RD4), des grands courants (Caycedo, Coué, Vittoz, Schultz, Jacobson…), de la posture professionnelle et du cadre thérapeutique.

Réseau Professionelle

Membre du réseau Sophro’Atypique

Réseau créé par Céline Pariente

Je fais partie du réseau Sophro’Atypique, un collectif de sophrologues engagés dans l’accompagnement des personnes neuroatypiques :

enfants, adolescents et adultes présentant des troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH, troubles DYS, hypersensibilité, haut potentiel…).

Ce réseau réunit des professionnels qui partagent une même exigence : proposer une sophrologie réellement adaptée aux particularités neurologiques, émotionnelles et sensorielles de chacun. Il favorise l’échange, la réflexion, la formation continue et le soutien entre praticiens spécialisés.

Mon appartenance à Sophro’Atypique s’inscrit naturellement dans mon parcours et dans mon engagement auprès des familles concernées par la neuroatypie. Elle reflète ma volonté de ne jamais rester seule face à la complexité des situations, de continuer à approfondir mes connaissances et d’offrir un accompagnement toujours plus ajusté, sécurisant et respectueux des singularités.


Mes Formations complémentaires

  • Approche Snoezelen – Formation suivie avec AMA Campus, centrée sur la stimulation multisensorielle et la relation d’accompagnement bienveillante, notamment auprès des publics sensibles (enfants, personnes en situation de handicap, personnes âgées).

  • Comprendre l’Autisme – Formation réalisée via Coursera, centrée sur les troubles du spectre autistique (TSA), leurs caractéristiques et leur diagnostic.

  • Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) – Formation avec l’association HyperSupers – TDAH France, apportant des outils pour comprendre et accompagner ce trouble dans la vie quotidienne.

  • Sophrologie & Profils Neuro-Atypiques  : enfants et adolescents – Formation suivie auprès de Bien Relax Formation, centrée sur les besoins spécifiques des enfants et ados présentant des troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH, troubles sensoriels…).

  • Méthode ABA appliquée à l’autisme ( en coures) – ABA Institut

    Formation suivie auprès de Caroline Peters autour des principes de l’ABA appliqués à la communication des personnes présentant des troubles du neurodéveloppement.

    Cette formation m’a permis de mieux comprendre les mécanismes de communication, les besoins spécifiques, ainsi que les stratégies favorisant les interactions adaptées et sécurisantes

    Elle enrichit aujourd’hui ma posture professionnelle en me permettant d’accompagner les enfants et les adultes neuroatypiques avec davantage de compréhension, d’ajustement et de clarté dans la relation.


Formation en cours:

  • École des Formations Positives :

    Prévenir et accompagner le Burn-out parental: Formation professionnelle dédiée à la compréhension et à l’accompagnement du burn-out parental, intégrant des outils issus de la pleine conscience.

    Elle me permet d’approfondir ma compréhension des mécanismes d’épuisement émotionnel et mental liés à la parentalité, d’identifier les signes précoces et d’accompagner les parents vers la restauration de leurs ressources.

    Cette spécialisation vient enrichir ma pratique en sophrologie, notamment dans l’accompagnement des familles confrontées à une forte charge mentale ou à des situations complexes.

  • Educatrice Kimochis® :

    Formation dédiée à l’utilisation du programme Kimochis®, un outil pédagogique structuré visant à développer les compétences émotionnelles et sociales des enfants.

    Elle permet d’accompagner les enfants dans l’identification, l’expression et la régulation de leurs émotions, tout en favorisant l’empathie, la communication et les relations positives.

    Cette formation enrichit ma pratique en sophrologie en me permettant de proposer un accompagnement ludique, structuré et adapté au développement émotionnel de l’enfant, notamment auprès des profils neuroatypiques.

Parce que chaque personne mérite un accompagnement adapté

Formée à la sophrologie et spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents porteurs de troubles du neuro-développement TND tels que les TSA, TDAH, troubles sensoriels…), j’ai à cœur de proposer un accompagnement doux, structuré et ajusté aux besoins de chacun.
J’accompagne les enfants, adolescents et adultes sans trouble spécifique, dans une démarche d’écoute, de mieux-être et de confiance en soi.
La sophrologie m’apparaît aujourd’hui comme un véritable pont entre équilibre intérieur, apaisement et épanouissement personnel

Votre rayon de soleil personnel

Un espace calme, un temps pour vous, et quelqu’un pour vous accompagner.

Découvrez ce qui distingue "Un rayon de soleil" : l’histoire personnelle qui en est à l’origine, puis la manière engagée, sensible et humaine dont j’ai choisi d’accompagner. Je suis sophrologue certifiée, mais aussi maman de deux enfants porteurs de troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH, troubles de l’oralité, etc.). Cette expérience m’a donné une compréhension fine des besoins sensoriels, émotionnels, cognitifs de ces enfants et des défis que vivent les familles.

Membre du réseau:

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Sophrologue à Pacé spécialisée auprès des TND (TDAH - TSA - DYS), à domicile ou à distance. Enfants, adultes et structures spécialisées

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